青汁を飲めない人

青汁にも副作用がある？

青汁は栄養補助食品のひとつなので、基本的にお子さんからお年寄りの方まで、どなたでも摂取することが可能です。

しかし、万人におすすめできるものかと言うと、必ずしもそうではなく、体調や条件によっては健康を害する可能性もあります。

そのため、青汁を飲み始める前は、自分の体調や状態をしっかり確認し、青汁を飲んでもよい状態かどうかを把握しておきましょう。

ここでは青汁を飲めない人の例を紹介します。

青汁には、ミネラルのひとつであるカリウムが多量に含まれています。

カリウムは、体内の余分な塩分を排出したり、体内のエネルギー代謝を促進するなど、体内でさまざまな働きを行う重要な成分です。

しかし、腎臓が弱っていると、カリウムを体外に排出する機能が衰え、カリウム蓄積による高カリウム血症を引き起こす可能性があります。

高カリウム血症を引き起こすと、吐き気や体のしびれ、不整脈、血圧の低下などの症状が起こるようになります。

特にケールの青汁はカリウム含有量が豊富なので、腎臓治療として透析を受けている方は摂取しない方がよいでしょう。

ワーファリンとは、血液の凝固作用を抑える働きを持つ薬で、深部静脈血栓症や肺塞栓、人工弁置換手術後などのケアに用いられます。

血液を凝固させる物質のいくつかは肝臓で作られていますが、その合成にはビタミンKが関与しており、ワーファリンはビタミンKの働きを阻害することで凝固作用を抑制します。

そのため、ビタミンKを多く含む青汁を摂取すると、ワーファリンの作用が弱まり、血液凝固作用が促進されてしまいます。

ワーファリンを内服している場合、青汁は治療遅延の原因となりますので、摂取を控えるようにしましょう。

青汁は健康に良い食品として知られていますが、何事も摂りすぎは体の毒です。

青汁は大体1日に1～3杯程度の摂取が目安と言われており、規定量を超える青汁の大量摂取は吐き気や下痢、発疹、便秘などの症状を引き起こす原因となります。

また、青汁は一般的にアレルギーを緩和する効果が期待されていますが、一部商品では、アレルゲンとなる成分を添加している場合もあります。

アレルギー体質の方は、成分表示をよく確認し、アレルゲンが入っていないかどうか事前に確認してから購入するようにしましょう。